Молодёжный блог

Архив за Март 2008

ЕСЛИ ТЫ НЕБОЛЬШОГО РОСТА

25 Мар 2008 - 16:13

Если ты небольшого роста — не горюй, положение можно поправить. Когда-то ученые говорили: девушки растут до 18 лет, юноши — до 19. Однако современная наука располагает данными, что ростбм можно управлять, причем в любом возрасте.
Существует специальная комплексная программа, следуя которой, человек может расти на 4-5 сантиметров в месяц. Методика достаточно непроста, но следовать ей надо [...]

Система дыхания дзен

25 Мар 2008 - 16:09

Один из методов обучения правильному дыханию заключается в полном освобождении легких. Воздух выдыхают так, как будто он выдавливается с помощью тяжелого свинцового шара (сначала шар погружается в грудную клетку, затем в живот, потом он "вываливается" на землю). Возвратный вдох — рефлекторный, воздух не втягивается, а просто "впускается". В дзэнской интерпретации это не столько дыхательное упражнение, [...]

Подражательная система дыхания

25 Мар 2008 - 15:59

Упражнения этого раздела дыхательной гимнастики имитируют поведение животных, которые принюхиваются, почувствовав близость жертвы или заподозрив приближение хищника. Дыхание выполняется с разной эмоциональной окраской: радость, удивление, гнев, настороженность. Резкий, короткий, активный вдох всегда производится без акцентации на нем. Ритм дыхания — от 60 до 180 раз в минуту. Во время выполнения упражнения проделывается 10-12 активных вдохов [...]

Архивы сайта

Полезные ссылки