Зерновые крупного помола. Система док. Поля С.Брэгга
Опубликовано 26 Июн 2008 в 18:30
Если твоя работа не связана с тяжелым физическим трудом на свежем воздухе, то зерновые не следует употреблять более трех раз в неделю.
Ко всем блюдам из зерновых можно добавлять перечисленные выше подслащивающие вещества.
Ячмень Пшеница цельная Мука крупного помола Просо Рис необдирный Гречиха цельная Овес Рожь цельная Льняное семя