Молодёжный блог

Как выяснили исследователи, люди, спящие меньше 6 часов или более девяти, с большой долей вероятностью будут страдать ожирением.

Опубликовано 31 Дек 2007 в 10:00

Результаты новейшего изучения, выполненного по заказу правительства Америки установили, что идеальный сон для взрослого человека – семь-восемь часов. Исследование также связывает недостаточную физическую активность - с потреблением алкогольных напитков, а пристрастие к курению с недостатком сна.
Учёные установили, что ожирение и другие проблемы чаще возникают у тех, кто не имеет здорового сна. Как отмечают исследователи, все полученные сведения говорят о том, что здоровью наносит вред как избыточный сон, так и слишком короткий.
Выводы исследователей из Университета Колорадо основаны на обследовании 87 тысяч взрослых граждан Америки с 2004 по 2006-й. Прочие факторы, такие как депрессия, которая вполне может вызвать переедание, бессонницу, курение и иные проблемы не были приняты в расчет в процессе исследования.

Полезная информация

    Строим домик строительство домов сочи.